養生の根本について、数千年前に書かれた東洋医学の古典『黄帝内経』の原文で学ぶことで、ホンモノに触れてみましょう。
健康の基本は養生です。
つまり病気になってから治すことより、病気にならないような生活を送ることが大切なのです。
そのためのエッセンスは、数千年も前に書かれた東洋医学の最も重要な古典である『黄帝内経』に書かれています。
その内容を読みながら、養生の本質について学びます。