古典で学ぶホンモノの養生

古典で学ぶホンモノの養生

健康の基本は養生です。

つまり病気になってから治すことより、病気にならないような生活を送ることが大切なのです。

そのためのエッセンスは、数千年も前に書かれた東洋医学の最も重要な古典である『黄帝内経』に書かれています。

その内容を読みながら、養生の本質について学びます。